AST（GOT）

AST（GOT） とは

AST（GOT）は、アミノ酸の代謝に関わる酵素で、肝臓・心臓・筋肉などの細胞に多く含まれています。ふだんは細胞の中で働いていますが、これらの臓器の細胞が傷つくと、中身が血液中に漏れ出してきます。そのため血液中のASTが高いということは、どこかの細胞でダメージが起きているサイン。健診では肝機能の項目として並びますが、実は肝臓専用の指標ではないところがポイントです。 ASTのいちばんの特徴は、ALT（GPT）と違って筋肉にも多く含まれることです。そのため、激しい運動をした後や筋肉痛があるとき、筋肉の細胞からASTが漏れて一時的に上昇することがあります。検査前に激しいトレーニングをすると、肝臓に問題がなくても数値が上がることがあるのはこのためです。採血の前日は激しい運動を控えると、より正確な評価ができます。 だからこそ、ASTは必ずALTとセットで、その比率（AST/ALT比）まで含めて読むことが大切です。たとえばALTより明らかにASTが高ければ、筋肉由来やアルコール性の肝障害を念頭に置きます。逆にALTのほうが高ければ脂肪肝などを考えます。また、ASTが働くにはビタミンB6が補酵素として必要なため、B6が不足していると、実際にはダメージがあっても数値が低めに出る「見かけの低値」が起こりうることも知っておくとよいでしょう。

AST（GOT） の検査値の読み方

※ 精密栄養学視点の理想値は参考情報です。判断は必ず医療専門家にご相談ください。

値が変化しているとき

AST（GOT） と関わる栄養素

AST（GOT） と関わる遺伝子

AST（GOT） の観察・改善ヒント

• 01ASTとALTを必ずセットで見る
• 02運動後は一過性に上昇する
• 03B6不足でASTが偽低値になることがある