炎症・メチレーション
高感度CRP
HIGH-SENSITIVITY CRP (hs-CRP)
慢性炎症の「温度計」
高感度CRP とは
高感度CRP（hs-CRP）は炎症反応で肝臓が産生するタンパク質で、通常の検査より微量の炎症も捉えられます。心血管疾患・認知症・がん・代謝疾患のリスク指標として重視されています。1 mg/L以下が低リスク、3 mg/L以上が高リスクの目安です。慢性炎症はミトコンドリアの機能を直接低下させるため、エネルギー低下の背景を探る上で重要な指標です。
高感度CRP の検査値の読み方
一般的な基準値
0.1〜3.0 mg/L（慣用基準）
精密栄養学視点の理想値
0.5 mg/L以下
※ 精密栄養学視点の理想値は参考情報です。判断は必ず医療専門家にご相談ください。
値が変化しているとき
HIGH · 高いとき
慢性炎症・感染症・肥満・インスリン抵抗性・歯周病
LOW · 低いとき
（低値は良好）
高感度CRP と関わる栄養素
高感度CRP と関わる遺伝子
高感度CRP の観察・改善ヒント
- 011以下を目指す
- 02食事・睡眠・運動・口腔ケアが直接影響する
- 03フェリチンと合わせて炎症を多角的に見る
※ 本記事は一般的な情報提供を目的としており、診断・治療・医療行為を構成するものではありません。検査値の解釈は必ず医療専門家にご相談ください。