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ミネラル

マグネシウム（赤血球内）

RBC MAGNESIUM

血清より正確、細胞内マグネシウムの実態

マグネシウム（赤血球内） とは

体内マグネシウムの99%は細胞内にあり、血清マグネシウムは全体の1%以下。そのため血清値が正常でも細胞内では不足していることがあります。赤血球内マグネシウムは細胞内の状態をより正確に反映する、より有用な指標です。300種以上の酵素反応の補因子として、エネルギー産生・神経機能・筋肉弛緩・血糖調節に関わります。

マグネシウム（赤血球内） の検査値の読み方

一般的な基準値

4.2〜6.8 mg/dL（赤血球内）

精密栄養学視点の理想値

5.5〜6.5 mg/dL

※ 精密栄養学視点の理想値は参考情報です。判断は必ず医療専門家にご相談ください。

値が変化しているとき

HIGH · 高いとき

腎機能低下・過剰補充

LOW · 低いとき

エネルギー低下・筋けいれん・不眠・イライラ

マグネシウム（赤血球内） と関わる栄養素

マグネシウム300種以上の酵素を動かす「縁の下のミネラル」ビタミンD骨・免疫・気分を束ねる「ホルモン様ビタミン」

マグネシウム（赤血球内） と関わる遺伝子

COMTドーパミン・エストロゲンを分解する「ブレーキ」MAOAセロトニン・ドーパミンの分解スピードを決めるNOS3一酸化窒素(NO)で血管をしなやかにする

マグネシウム（赤血球内） の観察・改善ヒント

  • 01血清値より赤血球内が正確
  • 02血清値が正常でも症状がある時に測る
  • 03グリシン酸・クエン酸型が吸収良好

※ 本記事は一般的な情報提供を目的としており、診断・治療・医療行為を構成するものではありません。検査値の解釈は必ず医療専門家にご相談ください。

ミネラルの他の指標

亜鉛（血清）銅（血清）
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