ビタミン
ビタミンB12（血清）
SERUM VITAMIN B12
神経とメチレーションを守るビタミンの「残量」
ビタミンB12（血清） とは
血清ビタミンB12は体内のB12貯蔵量の目安を示しますが、測定値が正常範囲でも機能的に不足している「機能的B12欠乏」が存在します。より鋭敏な指標はメチルマロン酸（MMA）やホモシステインの上昇です。菜食主義者・高齢者・胃薬長期服用者は特にリスクが高く、神経症状（しびれ・物忘れ）として現れる前に確認が必要です。
ビタミンB12（血清） の検査値の読み方
一般的な基準値
200〜950 pg/mL
精密栄養学視点の理想値
500〜900 pg/mL
※ 精密栄養学視点の理想値は参考情報です。判断は必ず医療専門家にご相談ください。
値が変化しているとき
HIGH · 高いとき
（高値は概ね問題なし。肝疾患・一部の血液疾患で高値）
LOW · 低いとき
大球性貧血・末梢神経障害・認知機能低下
ビタミンB12（血清） と関わる栄養素
ビタミンB12（血清） と関わる遺伝子
ビタミンB12（血清） の観察・改善ヒント
- 01400以下は機能的不足の可能性
- 02ホモシステイン・MMAと合わせて評価
- 03菜食・胃薬服用中は積極的に確認
※ 本記事は一般的な情報提供を目的としており、診断・治療・医療行為を構成するものではありません。検査値の解釈は必ず医療専門家にご相談ください。