腎機能
尿酸
URIC ACID
プリン体の最終代謝産物、痛風と炎症の指標
尿酸 とは
尿酸はDNA・RNAのプリン塩基が分解されてできる最終産物で、腎臓から排泄されます。高値が続くと関節に結晶が蓄積して痛風を起こします。また高尿酸血症はインスリン抵抗性・心血管リスク・腎機能低下とも関連します。意外に見落とされがちなのは果糖（フルクトース）が尿酸を急上昇させる点です。
尿酸 の検査値の読み方
一般的な基準値
男性 3.0〜7.0 mg/dL、女性 2.0〜6.0 mg/dL
精密栄養学視点の理想値
男性 4.0〜6.0 mg/dL、女性 3.0〜5.0 mg/dL
※ 精密栄養学視点の理想値は参考情報です。判断は必ず医療専門家にご相談ください。
値が変化しているとき
HIGH · 高いとき
痛風・腎結石・インスリン抵抗性・心血管リスク
LOW · 低いとき
抗酸化能の低下（尿酸は弱い抗酸化物質でもある）
尿酸 と関わる栄養素
尿酸 の観察・改善ヒント
- 01甘い飲み物（果糖）を減らす
- 02水分を十分に摂る
- 036.0以下を維持できると良い
※ 本記事は一般的な情報提供を目的としており、診断・治療・医療行為を構成するものではありません。検査値の解釈は必ず医療専門家にご相談ください。