腰痛に効果絶大！骨盤から改善する、DESCENTE 鴻江ベルト（コウノエベルト）

徳島県で映像・写真・執筆などのクリエイティブ業を営んでおります、DAISUKE KOBAYASHIです

数年前から僕は腰痛に悩まされていました。

思えば腰痛と付き合いはじめたのは20歳頃にぎっくり腰をやってから。それから季節の変わり目の変化がある時期に度々ぎっくり腰になり、その都度付き合い方が上手になっていったのを覚えています。

最後にぎっくり腰をやったのは2年前ぐらいでしょうか？半年になる娘を抱きかかえようとした時に「ぎくっ！」となり、そのままダウン。

しかしまぁこの時も慣れたものですから安静にし、患部を冷やし（神経が腫れている痛みなので）、一日もすれば回復し、いつもどおりの生活に戻ることができました。

で、数年前から感じ始めた腰痛は急性的なぎっくり腰のソレではなく、なんというか慢性的なソレで、身体に負担をかけ続けていると痛くなってくる感じなのです。

例えば、立ちっぱなしの仕事をしている時。以前は半日ほど立ちっぱなしだったら痛みだしたのですが、ここ最近では1時間ほど立っているだけで痛みだす始末。

なんだか身体が弱くなってきたぞ？老化か？なんて思いながらも、人間の身体の理屈を考えてみれば、全てのバランスは骨盤にあると言われています。

その骨盤のバランスがしっかり取れていない、もしくは年齢と共に歪んできているんじゃないか？と思い、試してみることにしたのがこれ。

鴻江ベルト。スポーツトレーナーの鴻江さんが開発をした、骨盤矯正のベルト。巷では非常に評価が高く、効果が高いと言われているベルトです。

コルセットなど腰に巻くものは慣れてしまうと逆に大変！なんて聞いたこともあり、興味を持ったことも試したことも一度もありませんでしたが、こうしたベルトなら理にかなった矯正方法と感じ、試してみることにしたのです。

で、購入して使用を始めてから約3週間ほどが経ちましたが、あんなに痛かった腰が嘘のように和らいでおり、確実に鴻江ベルトの効果を感じています。

全く痛みがなくなったわけではありませんが、あれだけ辛かった立ちっぱなし時の腰の痛みはかなり和らぎ、以前のような辛さは一切なくなりました。

先日は香川県の瀬戸内の離島、豊島に1泊2日の出張撮影に出かけていましたが、腰が痛むことは一切ありませんでした。（花粉によるやや風邪っぽい症状が嫌な感じでしたが…）

正直、こんな細いベルトを腰付近に巻くだけでここまで効果があるものか！とかなり驚いています。

腰の下あたりをこのベルトでギュッと締め込む感じ。それで日常から仕事、ランニング時まで使用してみています。細いから日常使いでもそこまで差し支えないのが良い！

なのでおそらく僕の場合、骨盤のバランスが取れていなかったり、歪んでいたりしているのが腰痛の原因だったのだと思われます。

思えば、特に僕は車に何時間も乗っている生活を送っていたり、何時間も座って編集作業をしているため、それが積み重なり骨盤が歪み、逆に正常に動こうとすると腰にきてしまうという、なんとも本末転倒な状態なんじゃないかと、自分の身体を客観視して感じています。

他にも肩こりや身体全体への疲労感、足への無駄な負担からの謎のしびれなども軽くあったりするため、このあたりも今後改善していかないかと観察をしています。

特に右足の外側のかかとが軽くしびれているというか、痛いというか…多分歩き方がおかしいため、バランスが悪く足に負担が無駄にかかっているように感じています。もちろんそれは靴のかかとの減り具合にもしっかり現れています。

これらはすべて骨盤の歪みからだと言われていたりもするため、ここを改善していけば、結果すべての改善につながるのではないかと感じているのです。（合わせて入谷式足底板も試したいんですよね〜）

そして現在、この鴻江ベルト着用と合わせてランニングも実践中。僕の大好きな海岸沿いを仕事終わりに走るようにしていますが、いやーランニング良いですね！まだ30分程度しか走れませんが、身体を動かすって素晴らしいなと感じています。

先月44歳を迎え、健康であることに日々感謝をして生きていますが、これぐらいの年齢にもなるといよいよ本格的に、そして身体の理屈に合わせて合理的にメンテナンスをしていかねば、確実に老化に負けてしまうと感じています。

腰が痛いから湿布を貼る、肩がこるから肩をマッサージと、目先の改善だけに囚われがちになってしまいますが、実はフィジカルの基本は骨盤を正していく事が最初の一歩であり、基本であり、そして何よりヒントが隠れているのかもしれません。

間違いなく僕はそれでした。こうした本質的なアイテムは本当に素晴らしい！超絶オススメです！

しばらくMサイズの在庫が枯渇しており、なかなか手に入れることができませんでしたが、最近デザインが新しくなり再登場した様子。

妻にも購入しようと思ったけど、きっと使わないだろうなと思って止めました笑。